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Showing posts from September, 2026

dealing worries with intellect

तुम जिस बात को समझने की कोशिश कर रहे हो, उसका मूल यह है कि हम अपने intellect और reasoning का इस्तेमाल अपनी emotions और worries के साथ deal करने के लिए कर सकते हैं, लेकिन reasoning का काम emotion को जबरदस्ती खत्म करना नहीं है। उदाहरण के लिए, अगर तुम्हें डर लग रहा है कि तुम्हारी pencil खत्म हो जाएगी और इसलिए extra pencil box लेने का मन कर रहा है, तो तुम reason कर सकते हो: “अभी pencil है, उसके खत्म होने पर दूसरी खरीदी जा सकती है, इसलिए अभी कोई वास्तविक problem नहीं है।” इस reasoning से तुम्हें यह समझ आता है कि क्या करना उचित है , लेकिन जरूरी नहीं कि anxiety उसी क्षण गायब हो जाए। असल में anxiety से deal करने का महत्वपूर्ण हिस्सा यह है कि anxiety महसूस होने के बावजूद उसके कहने पर action लेना जरूरी नहीं है। अगर हर बार anxiety कम करने के लिए हम checking, reassurance, extra preparation या कोई दूसरा safety behaviour करते हैं, तो brain सीख सकता है कि “anxiety आई, इसलिए मुझे कुछ करना पड़ा।” इसके बजाय, situation को एक बार realistically evaluate करके तय किया जा सकता है कि कोई action जरूरी है या ...

Interest/mood

So take a comfortable seat and sit to read this article when you don't have mood to study or you are struggling with yourself regarding anything ... what is the formula of a success .. i would say mood... what do you mean by mood bro .. i mean if your mood into it, if you can pour your heart out , if you can be killed by it..and still you enjoy the process..my friend , i dont know about success but you live your life brilliantly. . like as charles bukowski said ...find what you can love and then it kill you. also as faiz said  कुछ इश्क़ किया कुछ काम किया वो लोग बहुत ख़ुश-क़िस्मत थे जो इश्क़ को काम समझते थे या काम से आशिक़ी करते थे हम जीते-जी मसरूफ़ रहे कुछ इश्क़ किया कुछ काम किया काम इश्क़ के आड़े आता रहा और इश्क़ से काम उलझता रहा फिर आख़िर तंग आ कर हम ने दोनों को अधूरा छोड़ दिया .. but then somebody asked me..this is all metaphorical , how could i implement it, and if we like something ,is it not possible that we can not be tired by it .. even if we like sometimes we have no mood ...

Relationship

when you expect too much out of human and she or he is not perfect though and still she/he loves you, it feels kinda cheated... as bashir badra said it exactly ... किसी को चाहोगे तो पत्थर देवता हो जाएगा  इतना मत चाहो उससे वो बेवफा हो जाएगा  but but but  be somewhat stupid in love ..don't be so rational...that you forget love

vulnerability part 2 ...below poem explanation

Truth number one: nobody willfuly ignores. Everyone is so fucked up in their own lives that they are unable to present all the time to you. And this same applies to me. Everyone is struggling in their own web, but that does not mean that bad people or selfish people don't exist. They do. Some people such as, you know, exist. Truth number two: since you can't share to everyone everything, or not to people, since you know their dark side of behavior. so, take a stand, and if no confidence to that person, then don't share it. Find people of such caliber that you can, to whom you can believe it, to whom you can... to whom you have confidence, then share it. And it's not imperative to share to all people about what you feel. That's not a smart thing because they don't care. Nobody cares that much. Some people care. Yeah. Truth number three: everyone is alone at the end. If you could do it alone, you do. If you don't, nobody will came to help. Either you have to d...

vulnerability

हैं कहने को बातें हज़ार, कोई सुने नहीं तो हैं बेकार। किससे कहूँ अपने दिल की, सब लोग हैं यहाँ बेज़ार। जानता हूँ सबकी हक़ीक़त मैं, हैं सब लोग यहाँ दिल से बीमार। एक काम हो तो कर भी लूँ, यहाँ तो हैं मुश्किलें हज़ार। डरता हूँ ख़ुद के बारे में बताने से, कहीं बाद में मेरी बातें मुझ पर वार। बनाया है एक महल अपना, अपने अंदर, घर काँच का और हैं लोहे की दीवार। बड़े सपने पूरे करने की कीमत चुका, और रहता हूँ इसी तरह बस ख़ुद में बेज़ार। कोई होता जिसे मैं अपना कहता, खुलकर कहना तो है यहाँ मार। अब कैसे भी ख़ुद को ख़ुद ही चलाओ, सब लोग तो हैं यहाँ लाचार। - शिनाख्त 

Mann nhi lag raha padhne main...read this

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सोचो मत

Zakir Khan parody on exam  इतना क्या सोचते रहते हैं, दिल लगा या मन नहीं लगा, क्या सोचते रहते हैं? पढ़ाई के वक़्त बैठकर क्या खोजते रहते हो? मन लगा या नहीं लगा, लोगों से क्या बोलते रहते हो? कितने सवाल बने, कितने छूट गए, कितने घंटे पढ़े, कितना काम किया। मन का हिसाब नहीं लगा पाए इस बार भी, एग्ज़ाम क्लियर नहीं कर पाए इस बार भी। - शिनाख्त 

Leave me alone

मुझे गुमनामी में जीने दो, मुझे अपना ज़हर पीने दो। तुम्हारा जो मन करे वो करो मुझे अपनी फटी सीने दो। तुम बढ़ाओ लोगों से बातचीत मुझे खुद की बातों में जीने दो तुम्हे मुबारक हो लोगों की तारीफ मुझे मेरी घबराहट के पसीने दो अब कब लौटेगा वो दिन क्या पता जब था दिल एक, सीने दो रास्ते अलग हैं सबके, मंज़िल एक जैसे हो छत एक, ज़ीने दो। ये कैसा जन्मदिन मनाते लोग चाहे बच्चे हों अभी महीने दो मैं बस खुद के लिए लिखता हूं मुझे कागज को कलम से सीने दो। - शिनाख्त 

mann nhi lagta padhne main

  Mann kyun nhi lag raha Disillusion hai ki jo jayega Isliye usse(goal ) ko forgranted leta h goal ko Isliye Mann nhi agta ..goal main . Padhai toh acchi cheez hai ..zindagi ban jayegi padhai se ... I should love it. सब जल चुका है, तो सुनो सब मर चुका है, तो सुनो काम बचा है बस यहाँ, हो सके तो करो। मन मर चुका है काम से, ज़िंदगी नहीं कटेगी आराम से। कैसे भी बढ़े चलो, काम पूरा करे चलो। चाहे मन लगे या न लगे, चाहे दिल लगे या न लगे, आगे बढ़े चलो, काम पूरा करे चलो। मन को अब छोड़ दो, सारे बंधन तोड़ दो। तुम देखो आगे लक्ष्य अपना, वहीं अपना ध्यान मोड़ दो। मन को अपना गुलाम बना, ज़रूरी है अब यहाँ। बस काम के लिए दिल लगा, बाकी मन को खुला छोड़ दो। अब बस काम पर अपना ध्यान मोड़ दो।

Mann nhi lagta...no mood to study

Dikkat toh aayegi hi.. Mann nhi lagega... Warna sab kar lete ... This is the way. Iss raste main patthar toh honge hi... It is just. Sahi ho raha hai...jo ho raha hai... Rise above these ..somehow Become more than your Mann...or mood ... mann na lagna aur thak jaana alag alag baat h.. kayi baar lagta hai ki wo overlap kar rahi h ..but aisa nhi h... gaur se dekho ...gaur se.. mann na lagne par kaise bhi mann ko lao aur thak jaane par rest lo... samjho bro

Solution of any problem

Open blog or diary....you will find what you are seeking.

Too much studying... really.. part 8

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No mood to study 

being right ...righteousness..justice ?

maybe this post of me...is so layered up..and still you won't find any so damm conclusion.. so there was 2-3 incidents with me..that somehow makes me humble or enough to make me think more and more.. i little bit of heated exchange with my family..though i was technically right...but being emotionally and morally right is questionable.. similarly, there was a heated exchange with my neighbourhood due to many things...but years later he somehow show me a gesture of kindness ... ...sahi hona important nhi hai..i mean you can be logically right ..yet could be wrong emotionally or ethically.. thats why execution matters... isliye puri tarah sahi koi nhi hai..sab apni apni jagah sahi hote hai.. but you have to be right and it boils down to layers.. thats what leaders are ... you have to be cautious enough to be understood emotionally, ethically morally and yet logically.. sometimes it seems impossible but you have to do things..in that way ... which makes you humble enough

Bura waqt main log

Bure samay main gadhe ko bhi baap banana pad jata hai... Jab tak main satisfy nhi ho jata apne goal tak ...tab tak bura samay hi hai ... Jab tak job nhi lag jaati ...tab tak autonomy nhi hai.. Sabko haan haan kehte raho...kisi se ladai mat lo. A powerless man in a society is like a woman in patriarchal household. समाज में एक शक्तिविहीन व्यक्ति , पितृसत्तात्मक घर की एक औरत के समान होता है। ... listen the next post ...

मेरी चाहत

अगर मेरे बस में होता, तो दिल तेरा कभी न रोता, दिन भर वो मोहब्बत में खेलता, रात को वो चैन से सोता, अगर मेरे बस में होता। मैं लाता हर जुगनू तेरे लिए, मैं बनाता हर चेहरा तेरे लिए, तू रहती खुश हमेशा, मैं शहर सजाता तेरे लिए, अगर मेरे बस में होता। तेरे दुश्मनों को फाँसी देता, तू कहती तो माफ़ी देता, तुझे दुनिया को दिखाता, दुनिया की तुझे झाँकी देता, अगर मेरे बस में होता। लड़ जाता सबसे तेरे लिए, सुन लेता सबको तेरे लिए, मैं क्या ही करता कुछ बनकर, पर बन जाता कुछ तेरे लिए, अगर मेरे बस में होता। - शिनाख्त 

तुमसे शिकायत

तू भी निकली है औरों की तरह, ज़ुल्म किए तूने गोरों की तरह। पूरे शहर से वाकिफ़ रहते हैं हम, बस तुझसे वास्ता नहीं ग़ैरों की तरह। सुना है तू किसी की नहीं सुनती, सुनी भी मेरी तो बहरों की तरह। तू चाँद जैसी दिखती है लोगों को, अंदर से है तू बिल्कुल पत्थरों की तरह। तुझे भी होगा एहसास अपने किए का, देखेगी गोल चक्कर फेरों की तरह। चाहे दुनिया जीते या हार जाए, नहीं चाहिए तू अब गद्दारों की तरह। अब तुझे लौटने की इल्तिज़ा है, अब लौटना मत लहरों की तरह। हरेक इंसान मार दिया है अंदर, रहता हूँ लाशों के ढेरों की तरह। तू थोड़ी इंसान बनना अगले जनम में, हम तो बन चुके हैं अपने शहरों की तरह। अब तो तुझको कुछ लिखा नहीं जाता, तू खुद मर चुकी है मेरे शेरों की तरह। मेरे जज़्बात न समझे तूने आखिरकार, तू भी निकली है उन इंसानों की तरह। - शिनाख्त 

Too much studying/ really ..part 7

Problem:  Mann nhi lagta ek time ke baad padhai Mai ...fir main kisi aur cheez main chala jaata hun aur consume ho jata hun...restart nhi kar paata aur fir time waste kar deta hun aur guilt hota hai my solution :   avoid phone ...bahar ghum aa..kisi dost se mil le agar mann nhi hai toh shant baith ja ...aur dobara padhne baith ja ...issi trah saturation wali problem solve hogi  ... Go into output mode...write, do mcqs, recall. gpt Solution:  Jo tum describe kar rahe ho, usme main problem “padhai mein mann nahi lagta” nahi lag rahi. Actual loop kuch aisa hai: Padhai → mental fatigue/boredom → koi easier/rewarding cheez → usme poora attention chala gaya → wapas aana difficult → time nikal gaya → guilt → next session aur heavy lagta hai. Isko sirf “discipline badhao” bolna bekaar advice hai. Brain ko har baar heroic comeback karne ke liye bolna human beings ka ek ajeeb hobby hai. Tumhare liye important rule hona chahiye: “Mujhe padhai se kabhi distract nahi hona h...

love yourself

Be it Tyler Durden of Fight Club,  or Martin Luther King Jr.,  or Shwetab Gangwar, or Kendrick Lamar,  or even J. Cole, in his song Love Yours,  even the quote, Let your heart be bigger than yourself, or Kanye West,  or that speech, which is typically like even people don't treat you good, you have to yourself to look into the, you have to love yourself while looking into the mirror.  That's why there is quote: No matter whatever happens, always be happy . Who told you to hate yourself? Fuck Bollywood, fuck shithead,  fuck those who hate you and your looks. It's their problem.  Even the Courage Dog, the cowardly Dog Show, shows that you can do a million things with these imperfections.  You decide what defines yourself. What defines you. You are not ugly...you are poor. Allow people to hate you for no particular reason  Accept that some people hate you despite you do everything Love yourself even people don't love you See west people - t...

Days of struggle / गर्दिश के दिन

One of my favourite authors, Harishankar Parsai, spoke about gardish ke din , the days of struggle. That is why I chose the same title. There are days when you look back at people from your past. You remember their success, their happiness, the things they enjoyed, the lives they built. Then you look at yourself and wonder: What am I doing here? I am still studying. Where am I going? It happens. And it happens a lot. You are human, after all. But these thoughts do not necessarily have any meaning. They are simply weights you have attached to yourself. The comparisons, the memories, the imagined lives of other people, the feeling that you are somehow falling behind. Most of them are nothing more than distractions. Try to let them go. Put yourself back into your work. I know that is easier said than done. The mind does not suddenly become obedient because you told it to focus. But you still have to bring yourself back, again and again, to what you are supposed to be doing. Right now, you...

आगे चल...ek nazm

जो बीते हैं लोग उन्हें जा भूल अब आगे की ज़िंदगी को बना मशहूर कि बस याद करे वो लोग मुझे और मैं दिखूँ उनकी बातों से भी दूर जिसने जैसा किया सब जा भूल आगे बना ज़िंदगी मशहूर जो बने लोग छोटा बड़ा जा भूल ज़िंदगी बना मशहूर, खुद का गुरूर मैं नाकारा नहीं मैं आवारा नहीं मैं बस अब खुद का हूँ अब बस तुम्हारा नहीं मैं करूँगा खुद को प्रूव खुद के लिए मैं हो सकता हूँ नर्वस, पर बेचारा नहीं अभी तो मुझे खास फुरसत नहीं  अभी तो कोई राज उलफ़त नहीं  मैं वादा करता हूँ अपने आप से  हर चीज जीतूँगा जब तक होता रुकसत नहीं  - शिनाख्त  ... Chat gpt response to it  जो छूट गए, उन्हें छूट जाने दे, हर ज़ख्म को अपनी पहचान मत बनने दे। कुछ लोग आगे निकल गए, तो निकल जाने दे, हर दौड़ में पीछे रह जाना हार नहीं होता। जिसने छोड़ा, उसे भी छोड़ दे, जिसने तोड़ा, उसे भी छोड़ दे, तू हर टूटने का हिसाब रखेगा तो खुद को कब बनाएगा? अब किसी को दिखाना नहीं है, अब किसी से जीतना नहीं है, जिस लड़के को सबने पीछे छोड़ दिया, उसे बस खुद से आगे निकलना है। मैं नाकारा नहीं, बस अभी अधूरा हूँ। मैं हारा नहीं, बस अभी रास्ते में ह...

एकतरफा इश्क

जो आती थी पहले नज़र कभी, शक्ल से तो वैसे ही नज़र आती हो। देखा है आज तुमको मुद्दतों के बाद, क्या आज भी लोगों के दिल दुखाती हो? वो शख़्स कौन था जो था तुम्हारे साथ? क्या उसे भी मेरी तरह समझाती हो? जो बेफ़िक्र होकर बता देती थी मुझे सब कुछ, क्या उसे भी इसी तरह बताती हो? करती हो क्या उसे भी परेशान क्या मेरी तरह उसे भी खूब सताती हो? आज देखा तुम्हें, तो मुँह मोड़ लिया था मैंने अपना, क्या तुम भी मुझे देखकर मुड़ जाती हो? वो सारी बातें ज़िंदा हैं और दफ़्न भी, क्या तुम भी हिज्र का कोई शोक मनाती हो? कितनी बेदिल हो तुम, जो भुलाकर हँस देती हो। क्या दिल को इसी तरह पत्थर बनाती हो? अब सब खत्म है तो क्यूँ दिखती हो मुझे  क्यूँ मेरा फिर से इतना दिल दुखाती हो ? तुम्हें तो याद भी क्यों आएगी, ए जाना... सिर्फ़ मुझे ही तुम बहुत याद आती हो। - शिनाख्त